ХАРМОНИЯ чрез ХОРМОНИ, Я!

Повечето от нас, може би са чували, че:

• #Медитацията и различните техники за дишане
• Стоенето на слънце
• #Разходките сред природата
• Бягането, карането на колело

• Черният шоколад
• #Смехът
• #Аромо маслата
• Физическите упражнения и спорта

• Играта с #животни – пр. кучета и котки
• Досегът и #игра с #дете
• #Допирът на нечия ръка
• #Прегръдката
• Даването на #комплименти

• #Завършването на дадена задача или работа
• Хапването на нещо #любимо
• Или пък грижата за себе си (спа процедури, др.)

спомагат за това да се чувстваме #щастливи.

При извършване на тези тъй простички дейности, отделяме, съответно: #Серотонин (и стабилизираме настроението); #Ендорфин (намаляваме болката); #Окситоцин (хормонът на любовта); #Допамин (стимулираме мотивацията и концентрацията).

А какъв е вашият начин да релаксирате и да се направите щастливи?

ХАРМОНИЯ чрез ХОРМОНИ, Я! Защо не?

Усмихнете деня!

Радосвета Гюлева
Треньор  по  НЛП