ХАРМОНИЯ чрез ХОРМОНИ, Я!

#ХАРМОНИЯ чрез #ХОРМОНИ, Я!

Повечето от нас, може би са чували, че:

  • #Медитацията и различните техники за дишане
  • Стоенето на слънце
  • #Разходките сред природата
  • Бягането, карането на колело
  • Черният шоколад
  • #Смехът
  • #Аромо маслата
  • Физическите упражнения и спорта
  • Играта с #животни – пр. кучета и котки
  • Досегът и #игра с #дете
  • #Допирът на нечия ръка
  • #Прегръдката
  • Даването на #комплименти
  • #Завършването на дадена задача или работа
  • Хапването на нещо #любимо
  • Или пък грижата за себе си (спа процедури, др.)

спомагат за това да се чувстваме #щастливи.

При извършване на тези тъй простички дейности, отделяме, съответно: #Серотонин (и стабилизираме настроението); #Ендорфин (намаляваме болката); #Окситоцин (хормонът на любовта); #Допамин (стимулираме мотивацията и концентрацията).

А какъв е вашият начин да релаксирате и да се направите щастливи?

ХАРМОНИЯ чрез ХОРМОНИ, Я! Защо не?

Усмихнете деня!

Радосвета Гюлева
Треньор  по  НЛП

Subscribe To Our Newsletter

Subscribe To Our Newsletter

Join our mailing list to receive the latest news and updates from our team.

You have Successfully Subscribed!

Share This

Share this post with your friends!